Υγιεινή ζωή – κάθε μέρα! Συμβουλές για τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και την ψυχική ευεξία. Απλά βήματα για την αρμονία, την ενέργεια και τη μακροζωία!

Σωματική δραστηριότητα Ψυχική υγεία

Μούρα που έχουν θετική επίδραση στον εγκέφαλο

  • Αν τα χρησιμοποιείτε τακτικά, ο εγκέφαλός σας θα σας ευχαριστήσει μόνο.
  • Σχεδόν κάθε μούρο κάνει καλό στον εγκέφαλο. Πολλά από αυτά περιέχουν φισετίνη και φλαβονοειδή, τα οποία εγγυώνται καλή μνήμη και επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
  • Τα βατόμουρα αυξάνουν την προσοχή και βελτιώνουν τις κινητικές δεξιότητες. Τα σμέουρα και τα βατόμουρα, όπως και άλλα μούρα, είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που διεγείρουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.
  • Το Cranberry ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθά στον εμπλουτισμό του εγκεφάλου με οξυγόνο. Αυτό το μούρο βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση των επιπτώσεων του εγκεφαλικού, καθώς και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισής του.

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *